Jag postar denna video av parkourlegenden Sébastien Foucan. Han visar hur en uppvärmning kan se ut. Men OBS: Det är väldigt bra att vara entusiastisk under uppvärmningen, men var försiktig när ni värmer upp er NACKE - gör det hellre långsamt än att göra det snabbt!
/Erik
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar