God Jul & Gott Nytt År!

Tack för året 2008 - ett år fyllt med både slit, svett och glädje! Det har varit ett givande år för oss alla, och vi är stolta över hur alla har utvecklats tillsammans. Vi har nu ett uppehåll med inomhusträningarna över jul och nyår, så se till att vila upp er ordentligt och ät en massa god mat så ni kan komma tillbaka med förnyade krafter till år 2009!

God jul och ett riktigt gott nytt år önskar styrelsen och tränarna!

Lyckad workshop

Igår kväll hade vi den första workshopen för tjejer inomhus! Det var en fantastisk händelse -så länge har vi pratat om att det borde göras. Att nu få se en samling peppade och pratglada människor frysa som få i den svinkalla lokalen var mycket sporrande. Det ska göras igen! Vi (Sarah och AnnSofie) hade diskuterat länge och väl om hur tiden borde utnyttjas och kommit fram till att den mentala biten är den som lätt få vika undan för det fysiska på de ordinarie träningstillfällena. Så det aktiverades lite tankeverksamhet. Prat om hur vi känner oss i olika sammanhang och ställningstaganden i olika påståenden ledde till en hel del livliga diskussioner. Vi gillar livliga diskussioner där folk tar upp sina åsikter och ännu bättre är det ju när de är så engagerande att vi faktiskt måste avbryta ibland för att fortsätta övningen. Fantastiskt kul! I slutet mot workshopen fanns även lite tid att göra två små praktiska övningar. Dessa var mer riktade åt att få göra sådant som vi inte gör i vanliga fall och som engagerar det mentala mer än kroppen. Första övningen gick vi två och två (en som blundar och en som guidar) genom en bana gjord av madrasser och i den andra övningen föll vi baklänges från en låg bom till tjocka madrasser. Vi höjde sedan den ena bommen för att hoppa från en lite högre höjd, fast framlänges. Den övningen var det som mest liknade en ”parkourövning” under de två timmar som mötet höll på, men den varade bara i några minuter innan det var dags att avsluta med en av uppgifterna som delats ut i början. Lite feedback angående workshopen och lite tankar om formen av framtida workshops togs upp innan vi delade ut en hemläxa som ska göras löpande till nästa gång. När vi slutat fick vi massa hjälp att plocka undan (yey!) innan tjejerna försvann hemåt i vintermörkret.

Tack för den här gången, det var otroligt roligt och bra! Hoppas på att få se alla (plus några fler?!) nästa gång om någon månad sådär! ...förmodligen blir det uppehåll över jul då några åker hem och andra åker bort över helgdagarna.