Nu är grundkurserna igång, både Ungdom och Vuxen! Har du missat detta och är sugen på att prova på så är det bara att dyka upp på en träning! Och ta med någon till som du vet också är sugen på att börja!
Fortsättarkursen kör på som vanligt men med ett litet byte av tränare, nu är Erik och Felix tränare för fortsättarna så tycker ni att det blir lite uppdaterat om dem här nu så får ni skylla på dem!
Torsdagsträningarna med det nya upplägget är jättekul! Tror vi alla kommer få ut så mycket mer av torsdagsträningarna nu när tränarna turas om att hålla i dem! Och inte bara för de som går grund och fortsättarkurserna men också alla gamla rävar i föreningen som inte har blivit tränade av någon annan på länge får ny inspiration!
Vi hade också styrelsemöte i början av januari och nu på måndag är det dags igen! Är du sugen på att vara med på ett styrelsemöte så är det bara att höra av sig, eller helt enkelt bara dyka upp! Här är iaf en länk till dagordningen för på måndag: Dagordning 2/2 2015
Vi ses på träningen!
Kram Frida!
lördag 31 januari 2015
tisdag 13 januari 2015
måndag 12 januari 2015
Fortsättarträning 11/1
Nu var terminen igång igen! Igår hade vi första fortsättarträningen för i år! Och det hanns med en hel del. Först en lång balansbana på både längre och högre höjd, sedan en flytbana med en tvär sväng som man måste lösa på en smidigt sätt. Och sedan sist men inte minst lite katthopp (se bilden nedan).
Men nu låter det ju som vi glömde alla de viktigaste sakerna! Såklart vi inte gjorde, en lång uppvärmning för att få igång jullovskropparna, ett rejält mag- och ryggfys och avslappnande stretch hann vi också med!
Men nu låter det ju som vi glömde alla de viktigaste sakerna! Såklart vi inte gjorde, en lång uppvärmning för att få igång jullovskropparna, ett rejält mag- och ryggfys och avslappnande stretch hann vi också med!
Lite information!
På söndag (18/1) så har vi blivit avbokade från Mariehem pga någon form av tävling som ska pågå där under dagen. Så fortsättarträningen kommer att utgå... Men! Vi har bokat Mariehem på kvällen istället så vi kör en fri jamträning kl 18.00-20.00!
Kom ihåg att det är två träningar i veckan nu för alla grupper! På torsdagar så kommer alla grupper att ha en gemensam träning med en gemensam tränare. Det är alltså inte jamträningar längre. Tränarna kommer att turas om att hålla i träningarna så ni kommer få testa på att ha alla tränare under terminen. Perfekt tillfälle att få lite nya influenser i sin träning!
Kom ihåg att det är två träningar i veckan nu för alla grupper! På torsdagar så kommer alla grupper att ha en gemensam träning med en gemensam tränare. Det är alltså inte jamträningar längre. Tränarna kommer att turas om att hålla i träningarna så ni kommer få testa på att ha alla tränare under terminen. Perfekt tillfälle att få lite nya influenser i sin träning!
söndag 11 januari 2015
Första söndagsträningen för alla fortsättare!
Hej alla fortsättare!
Visst har ni koll på att det är första söndagsträningen idag? Ses kl 14.00 på Mariehemsskolan!
Är du osäker på om du är fortsättare eller inte så hör av dig till någon av tränarna!
Visst har ni koll på att det är första söndagsträningen idag? Ses kl 14.00 på Mariehemsskolan!
Är du osäker på om du är fortsättare eller inte så hör av dig till någon av tränarna!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)