söndag 13 april 2014

Dagens fortsättarträning



Först: uppvärmning!

Sen: genomgång av underbar! 




Och sist men absolut inte minst: en så kallad Amnellbana. En bana som kräver mycket fokus och styrka men som inte ska utföras i hög hastighet då risken ökar att man skadar sig när man börjar bli trött. 

Alla jobbade på sjukt bra och vi är så stolta som tränare! 

/ Frida och Felix  

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar