Först: uppvärmning!
Sen: genomgång av underbar!
Och sist men absolut inte minst: en så kallad Amnellbana. En bana som kräver mycket fokus och styrka men som inte ska utföras i hög hastighet då risken ökar att man skadar sig när man börjar bli trött.
Alla jobbade på sjukt bra och vi är så stolta som tränare!
/ Frida och Felix
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar