Sommarträningar

Visst vet ni om att vi har gratis sommarträningar hela sommaren?

Varje torsdag kl 18.00-20.00, plats står i kalendern på hemsidan!

upkf.se

En månad kvar!

Nu är det bara en månad kvar till jamet och bara 10 dagar kvar till sista anmälningsdagen! Så kom ihåg att skicka in anmälan!

Fortsättarfilmen!

Fortsättarkursen gjorde en film under några veckor i vår. Här är resultatet! En tagen-film genom olika platser i Umeå där vi brukar träna!

Avslutning för grupperna!

Kom ihåg avslutningen för alla grupper är imorgon kl 12 på Studieförbundet Vuxenskolan! 

Fortsättarfilmen sista inspelningen!

Vi kör en sista inspelning till fortsättarfilmen med de som missat tidigare tillfällen på söndag 24/5 kl 14-16 i Parkourparken!

CURLEW JAM

Facebookevenemang för CURLEW JAM

Fortsättarfilmen inspelning nr 2!

På söndag (17/5) är det inspelning för grupperna med Mathias och Finn som gruppansvariga.

13.00-15.00 Mathias grupp (i20, Mathias mobil: 070-690 68 00)
16.00-18.00 Finns grupp (Träsnidarn, Finn mobil: 073-373 03 03)

För er andra fortsättare så är träningen i Parkourparken vanlig tid!

Inspelning av fortsättarfilmen!

På söndag så är det inspelning för grupperna med Didrik och Scheffler som gruppansvariga. 

14.00-16.00 Schefflers grupp (Cubix, Scheffler mobil: 070-671 55 23)
16.00-18.00 Didriks grupp (Tegskyrkan, Didrik mobil: 076-800 06 29)

För er andra fortsättare så är träningen i Parkourparken vanlig tid!

Fortsättarfilm!

Ett nytt inslag i fortsättarkursen är att gruppen tillsammans ska göra en film innan terminen är slut. Detta för att skapa nånting att träna inför, precis som i andra träningsformer där man tränar inför tävlingar eller uppvisningar. Vi vill helt enkelt få den motivationen från när man siktar mot någonting utan att använda just de momenten! Och såklart för att det är roligt att göra film!

Gruppen kommer få så stort inflytande som möjligt över filmen, och även bestämma vad de vill träna extra mycket på inför inspelningen. Därför delade vi upp gruppen i mindre grupper som tillsammans fick brainstorma idéer:

Grupp 1:

• Vad:Klassisk showreel. Avslappnat.
• Var: Parken
• Öva på: Allt

Grupp 2

• Vad: Showreel och/eller story. Med en röd tråd. Tagen?
• Var: Parken, teg
• Öva på: Allt. Kong. Rullar. Svingar

Grupp 3

• Vad: Actionstory. Typ jakt. Både flyt och mycket spring
• Var: Större ytor
• Öva på: Kong. Hopp. Rullar. Wallrun.

Grupp 4

• Vad: Sammanållning. Mjukt & flyt. En "skön" film. Organism parkour. Sammarbete. Prat.
• Var: Parken. Öbacka. Dungen.
• Öva på: Sammarbetsövningar.

Bild från en samarbetsövning på en torsdagsträning för ett tag sen!

Kort summering av januari

Nu är grundkurserna igång, både Ungdom och Vuxen! Har du missat detta och är sugen på att prova på så är det bara att dyka upp på en träning! Och ta med någon till som du vet också är sugen på att börja!

Fortsättarkursen kör på som vanligt men med ett litet byte av tränare, nu är Erik och Felix tränare för fortsättarna så tycker ni att det blir lite uppdaterat om dem här nu så får ni skylla på dem!

Torsdagsträningarna med det nya upplägget är jättekul! Tror vi alla kommer få ut så mycket mer av torsdagsträningarna nu när tränarna turas om att hålla i dem! Och inte bara för de som går grund och fortsättarkurserna men också alla gamla rävar i föreningen som inte har blivit tränade av någon annan på länge får ny inspiration!

Vi hade också styrelsemöte i början av januari och nu på måndag är det dags igen! Är du sugen på att vara med på ett styrelsemöte så är det bara att höra av sig, eller helt enkelt bara dyka upp! Här är iaf en länk till dagordningen för på måndag: Dagordning 2/2 2015

Vi ses på träningen!

Kram Frida!