Ändringar på hemsidan!

Nu har jag tagit tag i att ändra lite grejer på hemsidan, allt med tanken att sidan ska bli mer simpel. Så om ni har några funderingar eller förslag, skicka dem gärna till mig på andreas.upkf@gmail.com.

Det som förändrats är att nyhetssidan är borta och arkiverad, detta för att vi istället ska vänja oss vid att använda bloggen för att sprida information. Detta beror på att bloggen är lätt att logga in på och uppdatera, det kan man göra från alla datorer som har internetuppkoppling och en webbläsare. Nyhetssidan går inte att ändra så lätt, där är det en enda dator som kan ändra den i dagsläget.
Jag har även ändrat en del på info>träningar för att informationen ska vara tydligare och inte ska behövas ändras stup i kvarten. Jag har flyttat dit kartan och lagt in en stor version av vår kalender där.

Fler förändringar kommer inom en snar framtid!
Som sagt, har ni tips och idéer, hör av er till mig!
/Andreas

Ändrade träningstider, ännu en gång!

Som en del märkte så fick vi inte tillgång till utrustningen på Mariehemsskolan förra träningen. Vi tänker jobba för att få det, men det jobbet kommer nog ta ett litet tag. Därför har vi blivit tvungna att hitta en annan lösning för lokal och träningstider. Dock är det väldigt svårt att få tag på bra tider i bra lokaler så här i sista minuten. Den lösningen vi tagit fram är den som alla vi tränare kommit fram till fungerar bäst.

De nya tiderna är på Lördagar. Grund/fortsättare tränar kl:13-15 på Östragymnasium. Steg 3 tränar Kl:16-18 på Lilla Hagahallen.

Vi har alltså inga träningar på Söndagar.

Se till att hålla koll i kalendern om ni är fundersamma över vilka tider som gäller, den håller vi så uppdaterad som möjligt!

Problem med lokal igen!

Vi har fortfarande inte tillgång till Mariehemslokalen, så på söndag tränar vi åter igen på Carlshöjd. Grund/fortsättare tränar 12-14, avancerade 15-17.
Vi ses på söndag!

Gå med i vår grupp på facebook!

Om du ofta är på facebook kan det vara passande att gå med i vår grupp där så får du ofta information om träningar och liknande lite snabbare!

http://www.facebook.com/group.php?gid=182610518011

Sista öppna träningen!

Idag var sista öppna träningen för grundgruppen, vilket betyder att för att få vara med på grundkursen måste man vara anmäld och veta att man har en plats i gruppen.

För att göra en anmälan kontakta Frida Fältman, på telefonnummer 070-3171055. Notera att vi har begränsat antal platser i grundkursen i år, så först till kvarn gäller. I skrivande stund finns det bara ett fåtal platser kvar.

Vad gäller inbetalningar så får man all information i ett mail strax efter att man anmält sig till gruppen!

Om ni har anmält er och kommer på att ni faktiskt inte vill delta på träningarna i vinter så uppskattas det om ni kontaktar oss så att vi kan erbjuda platsen till någon annan intresserad!


Nästa söndag (den 21:a november) tränar vi på Mariehemskolan. Grund och fortsättare tränar 13-15 och avancerade tränar 19-21.

Vi ses på söndag!

NU HAR VI EN LOKAL!

Det blev tidigare strul med vår lokal eftersom den fortfarande renoveras. Våra träningar är flyttade i både tid och rum.

Den 31a okt, 7 nov och 14 nov kommer vi att träna i Carlshöjdsskolans gympahall.
De nya tiderna som gäller är 12-14 för Grund/fortsättare och 15-17 för avancerade.

Notera att den 31a är det inte träning för nya medlemmar, det är bara de som tränat med oss tidigare vintrar som är välkomna kl:12-14. Första träningen för nya medlemmar är den 7e nov Kl:15-17.

Om ni har några funderingar hör av er till oss!
Vi ses!

En skön produktion av UPKF!

Nu är planerna för inomhusterminen lagda!

Ikväll bestämdes allt. Allt ni någonsin funderat över är klart nu.

Nä, kanske inte. Men vi har bestämt hur inomhusperioden ska se ut. Så här kommer det vara: (med reservation för eventuella sista minuten-förändringar)

- Det kommer finnas 24 platser i gruppen. Där är det först till kvarn med undantag för de som gick förra årets grundkurs och känner att de vill gå kursen igen, dessa har självklart förtur.

- Anmälan görs genom att lämna fullständiga personuppgifter till Fredrik via en blankett som snart går att ladda hem här på hemsidan eller genom att fylla i blankett på en träning.

- Lägsta åldern i vinter är 12 år. Detta är inget som är skrivet i sten, utan det är alltid tränarna som tillsammans avgör om någon är lämpad för att vara med på träningarna eller inte.

- 7e nov och 14e nov är det prova på-träningar och när dessa är över går det inte längre att anmäla sig till kursen. (men om man är en dag sen så är det inte hela världen!)

- För alla som tränat i grundgruppen tidigare, förra vintern eller tidigare än så, och ännu inte tränat i fortsättargruppen så ska vi ha en träning den 31a okt, som kommer vara ganska fri och lättsam. Detta för att kolla av med gruppen om det är någon som ska gå grundkursen igen.

Våra träningar under november och december månad kommer vara Kl:13.00-15.00 på Söndagar i Mariehemsskolans gympasal.

Kom den 7e november och testa på!

Åsele marknad

Några från UPKF var på Åsele marknad och hade uppvisningar och workshops. Här är några bilder.

Tjejernas träning inställd! Söndag 6/6

Varken Sarah eller AnnSofie kommer ha möjlighet att hålla i träningen för tjejer imorgon Söndag 6 Juni. Men om ni har möjlighet så åk ut och träna med någon ändå!